【九州・熊本発】パステルクレイデコアート・パステルアート・クレイアート・人生を変えるカウンセリングとヒーリングの『ヒーリングハーツ』三浦暢子のブログ
by healinghearts

カラー&アートセラピー集中講座開催

今日はカラー&アートセラピー集中講座を開催しました。
ご参加のみなさまありがとうございました。

今日は、前半は香りをイメージして描いてみました。

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1つ目はみんないっしょに"レモン”の香りを描きました。
そのあとは、それぞれに好きな香りを選んで描きました。

同じ香りでも、イメージは違ってきます。
面白いですね^^


後半は、音楽を描いてみました。

b0075497_19173389.jpg


これもまた、いろんなイメージでそれぞれに素敵な絵が描けました。

同じものからも、それぞれに違うイメージのものが生まれます。

とっても素敵ですね。



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レモンの香り

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ジャスミンの香り

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ケビン・レトー”language of flowers”



さて、来月は曼荼羅になります。

こちらも楽しく描きたいですね。
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by healinghearts | 2008-03-14 19:32 | 和みアート

春みたい!

今日はとても温かかったですね。
夕方に買い物に行こうと外へでると、ポカポカ陽気で、
ジャケットもいらないくらいに感じました。

こう温かいと、食べたいものも変わってきます。

体温を下げてくれるような、野菜などが食べたくなります。
トマトとか、キャベツやレタスなど。。。

でも、まだ時期でないから、自然食品店にはありません。
少しあったベビーリーフと冷奴をいただきました。

b0075497_2145955.jpg



天ぷらはご近所のお味噌やさん”ことぶき”さんのお惣菜を久しぶりにいただきました。


少し陽性に傾いているのか、ごはんも今日は玄米ではなくて6分づきにひえと青米を
入れたものをいただきました。

昨日、今日と体内温度が上がっている気がします。


マクロビを始めてからは、季節の野菜しか食べなくなったら、
季節で体に必要なものが、よくわかるようになりました。

これまでは、いかにぐちゃぐちゃに食べていたかと思います。

寒いときは、体を温めるものを、暑いときは体を冷やすものを食べないといけませんね。

そろそろ、春の美味しい野菜がでてきます。

体もそれを欲してきます。

たけのこなども楽しみですね~^^
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by healinghearts | 2008-03-13 21:06 | おうちごはん

ヨガもステップアップ?

今日はヨガの日でした。

もうすぐ、今期も終わり、また4月からは新しい期がはじまります。
もちろん、継続していきます。

さて、今日は先生からお話があり、4月から講師養成コースをされるということでした。
半年間、月2回のペースであるそうです。

受講資格は先生の講座を5年以上受けている人、もしくは熱心な人ということでした。

私はようやく4年になります。
4年といっても、初めのころはほとんどまじめにやっていなかったから、
正直カウントできないくらいですが。。。

でも、そのコース受けてみたいな~と思いました。

講師になりたいわけではないのです。
ただ、もうすこし、勉強してみたいと思って。。。

もちろん、今通っている講座もあるのですが、何かもう少し深くやってみたいという感じがあって。

私の人生で学ぶことはライフワークすべてを通してあります。
生業になっている癒し業や、そこで出会う人から、人生での出来事、家族や友人などから
そして、ヨガや瞑想などもとても必要です。

講座の話を聞いて、そこに何か、私に大切なものがあるのではないかと
思いました。


練習が終わってから、4年の私でもその”熱心な人”の部類に入れてくれるのかな?
先生に聞いてみたら、”オッケー、オッケー”と言われて、良かった~^^


本当は、もう少し先のほうがいいかなとも思ったけれど、1年後や2年後にまた
講座を開くかはわからないということで、私としては、少し早いかなという気もしたけれど、
でも、私のことを4年間見ていてくれた先生が”オッケー、オッケー”と言われるのだから
やってみようかな。

ヨガも瞑想も、あるいは、ヒーリングなども、人の深い部分に関わることです。
3年や5年くらいで簡単にできることではありません。

それは十分承知しています。
でも、もう少し、ヨガと深く関わっていくことも私に必要なことかもしれません。

それと、もうひとつ理由があります。
最近、先生の波動が妙に気になるのです。
その波動をしばらく吸収してみたいのです。


私の師匠も、何かを学ぶときは、その習う先生の波動から受け取っていたと
言っていましたが、私もそれに近い感じでしょうか、
先生の波動の中に、私が学ぶべきことがあると思うので。



あ~でも大丈夫かしら~???
股関節めちゃくちゃ硬いですからね。。。

でも、ポーズがすべてではないし。。。

とか、いろいろ自分に言い聞かせたりして(笑)
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by healinghearts | 2008-03-11 22:57 | private

愛と感謝の☆

最近、PCがときどき不調になるので、ネット環境を改善しようかとか
いろいろと考えていました。

昨日は、詳しい方からアドバイスをいただいたりして。。。

実は、私の兄もそちら系の会社に勤めていますが、関東に住んでいるため、
困ったときは、電話などで聞いていました。

以前は、自分で何とかしてみようかな~と思ったりしてたんですが、
面倒だ、今回は遠方にいてもできるだろうから、兄にお願いしようかな~
なんて考えていて、ふと思ったのです。

そういえば、私は兄に何かしてあげたことがあるだろうかと。。。

子供の頃から、私は妹だから、しかも、私より断然デキの良かった兄ですから、
私が兄にしてあげれるようなことはなかった。
学生のときは、勉強も教えてもらった。

もっと小さいときはいっしょに遊んでもらった。

でも、兄のお下がりばかりもらうのはいやだった。
私の三輪車を壊された。
自分の欲しいもの(車のついたもの、自転車、バイク、自動車)はいつも買ってもらっていた。

私は、あまりよい目にあっていなかったと、少しヒガミがあったかもしれません。


両親は近くにいて、少しずつ老いてくるのを見ていると、これまで、私を育ててくれたこと
など感謝していたけれど、家族の中で、兄に対しては、そういえば感謝の気持ちが
なかったな~と気づいたら、東京へ行って、少し冷たくなったのではと思っていた
兄に対して、そういえば、機械類にたいして聞けば、つっけんどんでも答えてくれていたなと
か思い出し、感謝していなかった自分の愚かさに始めて気づいて、何だか涙が出てきました。

兄は現実主義で、人生にあまりザセツもなかった。
頭もよくて、親や親類からも出来が良い子で非の打ち所がなかった。

そういう人だから、私のサロンに来て、オーラソーマを選んだときも
”僕はこういうのより、スポーツをしてストレスを発散する”と言われた。

その時、その言い方が私にはカチンときた。

べつに”がんばれよ!応援しているからね”とか言ってほしかったわけではなかったけれど。。。

パステルアートの作品展も案内を出したけれど、
一度は見に行ってくれたけれど、興味がないといわれた。

まあ、もちょっと言い方があるんじゃないの。って思ったりもした。

身内だから、はっきり自分の気持ちを言ったのかもしれない。


でも、私の方が甘えていたり、何か壁を作っていたということが今更ながらに
今日ははっきり見えたように思えた。

相手に対しての感情は、私の心が勝手に作っている。
こんなこと、人には散々言ってきたのだけれど、身内の中であったよな~。。。

兄に対して、自分の劣等感が素直に兄を見ることができなかったということです。

今日はそれがわかって、ラクになった気がします。

そういえば、これは兄がよくハワイ旅行に行っていた頃、私が実家で少しアロマサロンの
真似事を始めたころに、お土産でもらいました。
すごく癒される音楽で、私がこんなこと始めたから買ったのか、偶然なのかわかりませんでしたが、もらったときは、アロマトリートメントのときにピッタリの音楽でビックリしたものです。

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どこかで、兄の優しい思いがそれを運んでくれたのでしょうね。

ここにも、私を愛してくれる人がいて、感謝しないといけない人がいました。
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by healinghearts | 2008-03-10 16:31 | healing

カラー&アートセラピーステップ2-4開催

今日はカラー&アートセラピー講座を開催いたしました。
ご参加のみなさまありがとうございました。

今日はまたまたお話がはずんでしまいましたね。


さて、今日は曼荼羅に初挑戦しました。

みなさん、とーっても素敵な曼荼羅ができましたよ!


b0075497_17382146.jpg



曼荼羅ってやっぱりグラデーションが生きますね。


では、次回はとうとう最後になります。
自分の曼荼羅を描くです。

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その曼荼羅でも前にして瞑想でもしてみますか~☆
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by healinghearts | 2008-03-09 17:40 | 和みアート

恋みくじを引く♪

今日はまえまえから気になっていたおみくじを引きにいきました。
お友達がよく引いていらして、恋みくじなのに、濃いみくじです。

別に私、恋しているわけではないですが、濃いところが気になって
はじめて引いてきました。

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ん~~ 濃いですよね~~~

当たっているな~~と思いながらも、一応お友達のアドバイスにしたがって
若い宮司さんにも「どういう意味でしょうかね~?」なんて聞いてみたりして^^
(この宮司さんが、ニコニコしていて愛想がよくて、何だか癒されたみたいで
よかったです)

これって結構クセになるおみくじです。

なんて書いてあるかが気になり楽しいです。

お友達がよく引きにいくのもわかります^^


でも本当は、少し残念な気持ちもあったのです。
なぜかというと、サンプルで貼ってあったおみくじと
同じだったんです~。。。

ほかになんて書いてあるかが知りたかったよ~
とも思ったのです。


でもまた引きにこよ~っって、
何だか意味なくルンルンと自転車をこいで帰ってきました!


興味のある方はぜひ、行ってみてください。
熊本市民会館の裏手にある神社です。
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by healinghearts | 2008-03-08 16:53 | private

ゆっくり内側に向かう

最近変化の時を迎えています。
それでフラワーエッセンスも利用しています。
とうとうトリートメントボトル1本が終わり、今日、新たなボトルを作りました。
内容は少し変えました。

前回といっしょでいいかなと思っていましたが、
心境が少し変わっていたので、やはり合うエッセンスも変わりました。

前回は、とにかく変化を受け入れるというのがテーマでしたが、
今回は、受け入れるというテーマでも受け入れる内容が変わっていました。

今は、自分すべてを受け入れるということがテーマ。
これは、意識している問題から意識していないような、あるいは過去世まで
含めたもの。

瞑想を中心に、ヨガもいつもより長くなりました。

以前も受け入れるスキルのことを書きましたが、そのように
いろんな自分、状態をイメージして自分の中に抱き寄せるようにします。
そして一つになると消滅します。
なぜ消滅するのかというと、自分の中心に抱き寄せると、その中心は
実は宇宙ともつながっているところだから、そこへ入るとすべてと一つになり、
一つになるということは、全部であり、無でもあるから消滅する感になるのだと
思います。


こういうときは少し不安定になることがありますから、あまり外界にでないようにして
なるべく静かに過ごすようにしています。

さて、しばらくはこれを繰り返しの日々かな。


春の前にも少し寒さがもどります。
夜明けの前は一段と暗くなります。
暗闇のあとに覚醒の光がやってきます。
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by healinghearts | 2008-03-07 22:14 | private

リラックスタイムに花粉症対策

今日はお天気がとってもよく、こんな日はのんびりと過ごしたい気分になりますよね。
もうすぐ春です。
心もウキウキとしてきます。
が、花粉症の方などにとっては、お辛い時期でしょうか。。。

最近、よくハーブティーを飲んでいます。

今日は、

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エルダーフラワー エキナセア 
ペパーミントをブレンドしました。
花粉症対策にもなりますよ。




エルダーフラワーは風邪のひきはじめの症状や花粉症などによいハーブです。
また、紅茶とのブレンドにもおすすめです。

エルダーの木は9メートルほどに大きくなり、6月ごろに甘い香りのするクリーム色の花をさかせます。花が咲いたあとはブルーベリーのような紫の実をつけます。
エルダーは根から実まですべて薬効にすぐれていて、歯痛から疫病まで、さまざまな病気に効力を発揮して、「万能の薬箱」と呼ばれ、民間療法に広く用いられてきたそうです。

また、お花をフリッターやジャム、お菓子などでも利用できたり、コーディアルと呼ばれる砂糖とお花を煮詰めて作る飲み物もとても美味しくいただけます。
最近はコーディアルは生活の木で購入できて、私も大好きでよく飲んでいます。


エキナセアは北アメリカの先住民族が傷の手当てなどに用いた植物で、「インディアンのハーブ」と呼ばれ、古くから親しまれてきました。エキナセアは抗ウィルス作用、免疫強化、殺菌消毒、抗感染作用などがあり、とても注目されているハーブです。

あまりくせのない味ですから、お茶として楽しむならば、香りの強いハーブとのブレンドがおすすめです。


ペパーミントはウォーターミントとスペアミントとの交配種でとても清涼感があります。鎮静作用があり、イライラしているときや不安なときに飲むと気分をおだやかにしてくれます。口の中もさっぱりし、脂っこい料理の後や、食べすぎたあとにもおすすめです。胃もたれやむかつき感を解消してくれます。



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今日は、おみやげにいただいたシュークリームとともに
ゆっくりといただきました^^
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by healinghearts | 2008-03-06 14:07 | aromatherapy

話しすぎ。。。

今日は朝から晩まで話してました。
頭が少し痛い。。。
何だかエネルギーが頭の中でまわっている感じです。

今日は不思議な日です。
なんだか濃厚な話だった。
全然違う繫がりの人たちだったけれど、みんなものすご~く意味がある。

最近、エネルギーが変わってきている。
変化のバランスをとるのがちょっと大変です。

今日は短めで。。。
頭がグルグルしているので。。。
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by healinghearts | 2008-03-05 22:58 | private

ヨガについて

今日はヨガの練習に行ってきました。
先日のヨガの集いのすぐ後でしたので、集いの話や
そのときに教わったことの復習などもありました。

ヨガのポーズをとる前に、簡易体操や基本体操というものをします。
これは、ストレッチのようなものです。
ですが、この体操で体と呼吸とがあってきて、
一体化するのに3年かかりました。
でも、もちろんまだまだですよ。

石の上にも3年とはよくいったものです。

さて、先日の集いでは、基礎をしっかりとしてくださいということでした。
ポーズは間違った形で覚えてやると、意味がなかったり、
体のゆがみなどにもなってよくありません。

そのあたりは、やはりきちんとした指導者の方のもとにやっていかないと
いけないとつくづく思いました。

最近は、ヨガが流行になり、自宅でDVDなどでやっている方や
にわか先生も多いような気がしますので。。。



呼吸法も大切なひとつです。
ですが、私も近頃になって、ようやく呼吸法に意識が向いてきました。
もちろん週1回の練習日には必ず最後に呼吸法も
ありますが、そんなにたくさんはしません。

自宅などで毎日しているときに、呼吸法を少しやると、
少し気持ちに変化がでます。
いわゆる”好転反応”だと思います。

それで、最近まで、あまり念入りにせずにいましたが、
急に、呼吸法へ意識が向いてきました。
すると、集いでも、呼吸法の説明もだいぶあり、普段聞けないことが
聞けました。

これも時期なのかなと思います。

体の柔軟性も、少し意識が覚醒すると、曲がりやすくなる気がします。
逆にいえば、体の柔軟性が出てくると、意識も覚醒しやすくなるのではと。

やはり、チャクラを活性化する、クンダリーニを昇華させるということになると
背骨の柔らかさとなども関係しているようだなと思ったりします。


それに、もうひとつ、面白いことがあります。
ヨガをしているときは、あとどの位すると、先生がリン(鈴)を鳴らすな、とか
心が鎮まったと思うと、次の動作に入ったりします。

まるで、私の心と先生の心が一つになっているとよく感じます。

しかも、今日はこういうポーズをして欲しいと思うと、それをしてくれますし、
ポーズからポーズのあいだ、静かにしているときも、みんなが一つになって
いて、部屋全体が、一つの心のような感じで、本当の静寂感を味わえます。

面白いですよね~。。。


ヨガをしたあとは、心も体もすっきりします。
オーラもお風呂にはいってスッキリしたというような感じです。

さあ、今日も寝る前のヨガタイムを楽しみましょう^^
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by healinghearts | 2008-03-04 21:28 | private


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