【九州・熊本発】パステルクレイデコアート・パステルアート・クレイアート・人生を変えるカウンセリングとヒーリングの『ヒーリングハーツ』三浦暢子のブログ
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”らくのみ”を使ってヨーギ?

先日、ちょっと風邪をひきそうになってから、そろそろやなくてはな。。。と思っていることがありました。
それは、

鼻うがいです。


だって、もうすぐ花粉の季節でもありますし。
といっても、私はスギ花粉にはそれほど反応はしませんが、別のものにあるらしく、時期をずらして、ちょっと目がかゆくなったり、鼻腔がはれたようになります。

ヨガの先生もいつも鼻うがいや目を洗ったりされています。

喉のうがいとか手洗いは、風邪予防でよくやりますが、鼻となると。。。ですよね~。

以前、小学生くらいのころは、耳鼻科に通っていたので、そこで鼻洗浄用のゴムでできた、大きなスポイトのようなものがあって、それは、便利だったんですが、今はもうネットでも見かけません。何だか高価な機械は売ってありますが。

それで、ヨーギは毎日、鼻うがいをするらしく、どんなものでやっているのかと調べたら、日本でいう急須みたいなものなんですね。

急須では何だからと、らくのみを薬局で買ってきて、それをお鼻の穴に突っ込んで、一つまみの塩を入れたぬるま湯で洗っています。

ちょっとやると、慣れてきて、鼻から入ったお湯はお口に流れ出てくるようになりました。


シメシメッと鼻や口からだらだら流れるお水をタオルで拭きつつ鏡を見る姿は、決して人さまには見せられません。
きっとお嫁に行けなくなります。ってお嫁に行く気があるのかしら~???



まずは、手のひらにとったぬるま湯におメメをつけて、シャバシャバと洗ってから、お鼻を洗い、そして、うがいをします。


これを朝の日課にしていきたいと思います。


人間シンプルが一番です。

薬に頼ったりする前に、自然のもので鍛えていこうと思うのです。


しかも浄化作用もありそうですしね^^
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by healinghearts | 2009-02-08 11:30 | private
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